Fühlst Du Dich gerade komplett im Stress? Genau da war ich auch vor kurzem, als mein Mann operiert wurde, unser Selbstversorger-Solarsystem streikte und ich erkältet war. Doch selbst in solchen Situationen musst Du Dich nicht komplett aufopfern. Hier sechs Tipps für mehr Seelenhygiene.
Gerade letzte Woche habe ich wieder diese Erfahrung gemacht: kleine Wunder geschehen immer wieder. Und oft bestehen sie nicht darin, dass etwas besonders Tolles passiert, sondern sie verhindern etwas Schlechtes. Sie sind mindestens ein Silberstreif am Horizont. Hier sind meine kleinen Wunder der letzten
Meine „geheime Hippy-Seele“ ist ein Begriff, den ich vor vielen Jahren anfing zu benutzen. Er stand für einen Teil von mir, den ich höchstens im Urlaub auslebte und der ansonsten im Verborgenen verkümmerte. Jetzt darf meine Hippy-Seele mehr und mehr leben. Und endlich fühlt sich
Meine "geheime Hippyseele" ist ein Teil von mir, der jahrzehntelang nur im Urlaub leben durfte. Heute glaube ich, dass dieser Teil mein wichtigster ist, vielleicht sogar das, was mich wirklich ausmacht und ganz sicher, was mich glücklich macht. Ich habe lange gebraucht, um ihn auch
You teach, what you need. Mein Mann und ich lernen erst jetzt, in den letzten Jahren, dass es für eine Auszeit nicht unbedingt einen Urlaub braucht. Mini-Auszeiten haben auch im Alltag Platz. Was wir inzwischen gelernt haben, um dem ewigen Trott aus Arbeiten-Essen-Schlafen zu entgehen,
Auch Abends schwirren die Gedanken noch um die Arbeit? Nachts kannst Du schlecht einschlafen und wenn Du zwischendurch mal Aufwachst, rotiert sofort wieder alles? Hier sind ein paar Tipps von mir. Ich habe sie alle selbst ausprobiert, weil es mir früher auch so ging.
Bist du gestresst, weil dir andere zu viel Arbeit aufbürden, du ständig erreichbar sein musst und auch sonst viel zu viel von dir verlangt wird? Dann wird es endlich Zeit, dich unbeliebt zu machen? Das geht in deiner Firma nicht? Hör dich mal um. Einer
In manchen Unterhaltungen klingt es so, als sei Stress ein Beweis für beruflichen Ehrgeiz und Erfolg. Stress ist Statussymbol, ist cool, ist Gesprächsthema. Gehört nur dazu, wer gestresst ist? Oder ist Stress einfach nur anstrengend und auf Dauer schlecht für die Psyche und Gesundheit? In
Im letzten Blogbeitrag in der vergangenen Woche, habe ich bereits drei Tipps geteilt, die dir helfen können, wenn du schlecht abschalten kannst. Hier sind drei weitere, die du zusätzlich probieren oder dir einzelne aussuchen kannst.