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Mitten im Chaos: Seelenhygiene!

Fühlst Du Dich gerade komplett im Stress? Genau da war ich auch vor kurzem, als mein Mann operiert wurde, unser Selbstversorger-Solarsystem streikte und ich erkältet war. Doch selbst in solchen Situationen musst Du Dich nicht komplett aufopfern. Hier sechs Tipps für mehr Seelenhygiene.

Foto Tim Mossholder auf Unsplash

Wunderwaffe Schweigen

Reden wie ein Wasserfall, Pausen füllen, drei Fragen auf einmal stellen, sich rechtfertigen, erklären und verteidigen … das alles sind Kompensationsmechanismen von Menschen, die noch nicht gelernt haben, an der richtigen Stelle zu schweigen. Hier ein paar gute Gründe für mehr Stille im Gespräch: